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치아상식

치아와 관련된 다양한 이야기들을 소개합니다.

나에게 맞는 치아관리

2008-10-13

임신기 및 영유아기의 구강관리

임신기간 중 구강 관리

 

l 가능하면 임신 전에 치과 검진을 받고 필요한 치료를 미리미리 받는 것이 좋다.

l 칼슘이 풍부한 식 습관: 임신 6주 무렵부터 태아의 치아 싹이 생기기 시작한다. 치아의 단단한 부분을 구성하는 성분의 대부분은 칼슘,인 등의 무기질이므로 태아의 튼튼한 치아 발달을 위해서는 충분한 칼슘섭취가 필수

l 항생제 사용이 필요한 경우 테트라사이클린 복용주의: 태반을 통해 태아에게 전달되어 아기의 치아에 진 회색의 착색을 유발할 수 있다.

l 규칙적인 양치질 습관 유지 : 임신기에 임산부에게 자주 발생하는 임신성 잇몸 병을 예방할 수 있고 출산 후 유아들에게 양치습관의 본보기가 될 수 있다.

 

l 칼슘섭취에 좋은 음식

우유,요구르트, 뼈째 먹는 생선,굴,대하,두부,게 호두,미역,우렁이

 

영 유아기의 구강관리

 

유치가 나오는 순서

보통 만 3세 정도면 20개의 유치가 모두 나온다.

 

 

건강한 유치는 음식을 씹는 기능, 잇몸 뼈 턱뼈의 성장 발음 등 발육에 중요한 역할을 한다.

나중에 빠져버릴 치아라고 관리를 소홀히 하면 안 된다.


드물지만 태어나면서부터 이가 나있거나(선천치) 태어나자 마자 이가 나는 경우(신생치)도 있다.
큰 문제는 없지만 수유에 방해가 되는 경우도 있으므로 치과의사와 상담 후 뽑을 수도 있다.

 

영유아기의 효과적인 양치질 방법

치아가 나기 시작하면 가제수건, 손가락,실리콘 칫솔 등을 이용해서 치아,혀,볼 안쪽, 잇몸까지 닦아준다. 이때 치약은 사용하지 않아도 된다.


양치질을 하나의 놀이처럼 받아들이게 하면 규칙적인 습관으로 자리 잡는데 도움이 된다. 부모님의 이를 닦아보게 한다든지, 인형으로 양치질 연습을 하는 것도 좋은 방법이다.

 

l        어금니가 나면 어린이용 칫솔로 어른들이 닦아주어야 한다. 불소가 함유된 치약을 소량 사용하거나 물로 닦아주면 된다.

l        양치질을 혼자서 할 수 있는 정도의 나이가 되었어도 마지막 마무리는 어른들이 꼼꼼하게 해 주어야 한다.

l        어려 서부터 식사나 간식 후에는 바로 양치질하는 습관이 몸에 베도록 한다. 특히 잠들기 전에는 반드시 하도록 지도한다.

l        치실을 사용한다.

어금니와 어금니가 맞닿아 있는 부분에는 쉽게 음식물이 끼어 칫솔지로도 잘 제거가 되지 않아 충치가 발생하는 경우가 많다.

수시로 치실을 이용하여 어금니사이에 있는 치태, 음식물 찌꺼기 등을 제거 하는 것이 좋다.


 

③ 정기적인 치과 검진의 시작

l        1세 무렵 치과검진을 받기 시작해서 6개월에 한번 정도 정기적으로 치과검진을 받도록 한다. 충치의 예방과 조기발견에 도움이 되고 치과의사로부터 올바른 구강관리방법, 바른 식 습관 등에 대한 다양한 정보를 얻을 수 있다.

 

④  우유병 충치의 예방

l        잠들기 전에 우유, 요구르트, 주스 등을 넣은 젖병을 입에 물고자는 습관이 있는 경우 앞니 전반에 걸쳐 한꺼번에 여러 개의 심한 충치가 발생하는 소위 우유병 충치가 생길 가능성이 많다.

l        젖병을 물린 채로 재우는 일이 없도록 하고 우유를 먹고 나서는 물로 입가심을 하거나 가제수건으로 앞니의 보이는 부분을 닦아주는 것이 좋다. 부득이 하게 젖병을 문 채로 자야 한다면 우유대신 물을 넣어준다.

l        1세 이후에는 젖병사용을 중단하고 컵을 사용하도록 하는 것이 턱뼈와 치열발달 도움이 된다.

 

 

⑥  손가락 빠는 습관의 교정

l        3세 이전의 어린 아이들이 손가락을 빠는 것은 자연스러운 현상이다. 아이들은 태내에 있을 때부터 손가락 빨기를 시작하는데 출생 후에도 손가락을 빨면서 정서적 안정감을 얻는다고 한다.

l        4세 이전까지의 손가락 빠는 습관은 정상적인 것으로 이후 자연스럽게 없어진다.

l        4세 이후에도 손가락 빠는 습관이 지속될 경우 턱뼈의 성장이나 치아배열에도 영향을 줄 수 있기 때문에 치과의사와 상담이 필요하다.

 

 

⑦ 불소를 이용한 충치예방

l        불소를 치아의 표면에 작용시키면 치아를 단단하게 하여 충치를 예방할 수 있다. 그러나 전혀 충치가 발생하지 않도록 한다는 것은 아니며 충치가 발생할 가능성을 줄이고 이미 생긴 충치가 더 이상 심해지지 않도록 도와주는 데 의미가 있다.

l        불소의 효과가 지속되기 위해서는 치아주변에 항시 존재하도록 정기적으로 도포하는 것이 중요하다.

l        불소를 사용하는 방법은 먹는 방법과 바르는 방법이 있다.

치과의사와 상의하여 아이의 연령과 협조도에 따라 가장 효과적인 방법을 사용한다.


 

 

⑦ 올바른 식습관 형성

l         4대 영양소  골고루 포함된 균형 잡힌 식단을 제공하여 치아와 치아 주의 조직의 성장발육을 돕는다.

특히 단 음식을 피하고 인스턴트 식품보다는 자연식품을 이용한 식사와 간식으로 충지 발생을 예방한다.

l        설탕이 들어간 음식을 아예 제외시킬 수는 없지만

간식보다는 식사를 통해 설탕성분을 섭취하도록 하는 것이 좋다.

l        끈적거리는 형태의 단 음식을 먹을 경우 설탕 성분이 입 안에 오래 남아있을 수 있으므로 주의한다.

l        탄산음료나 이온음료보다는 을 마시도록 한다.

l        씹는 힘을 길러주기 위해 단단한 느낌의 야채나 과일을 먹는 습관을 기른다.어려서부터 너무 부드러운 질감의 이유식이나 간식에 익숙해지면 씹는 힘이 발달되지 않아 성장기 편식의 원인이 된다.

l        음식의 양념은 싱겁게 한다.

너무 진한 단맛,짠맛에 익숙해지면 점점 더 자극적인 맛을 원하게 된다.그렇게 되면 전반적인 건강관리에도 나쁜 영향을 주게 된다

 

 

영유아 무료 구강 검진제도

2007년부터 보건복지부에서 시행하는 것으로 5세이하 영유아들을 대상으로 무료건강검진을 도모하고 건강하게 성장하도록 지원하기 위한 제도이다.

1차 (4개월) , 2차 (9개월),3차 (18개월) , 4차(30개월) 5차(만 5세)등 5회에 걸쳐 시행하게 되는데 치과 검진은 3차와 5차에 해당하는 시기에 가까운 지정 치과 병-의원을 방문하여 검사를 받아볼 수 있다.18개월에는 치아들이 정상적으로 나와 있는지 만 5세에는 충치검사와 턱뼈의 성장에 이상이 있는지 등을 상담 받을수 있다.

 

 

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